おいしくて栄養豊富♪ バナナが主役の簡単レシピ5選

栄養素が豊富に含まれているバナナは、朝ごはんにおすすめ。
定番・オムレツに入れるだけで、1日を元気にスタートすることができます。
 

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甘味と酸味のバランスが絶妙｜バナナとトマトのオムレツ

朝からしっかり栄養を取りたいときにおすすめなのが、バナナを使ったトーストのアレンジ。
カボチャと組み合わせることで、どっしりとした食べ応えに！
 

▼レシピはこちら
どっしりとした食べ応え｜バナナとカボチャのディップトースト

おやつ作りには完熟バナナがおすすめ。
生地をしっとりとさせ、芳醇な味と香りが楽しめます。

蒸さない・焼かないお手軽プリンは、失敗知らずで、小さな子どものおやつにもピッタリ♪
滑らかさと粒々感をぜひ楽しんでみて。

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滑らかさと粒々感が楽しめる｜バナナプリン

スムージーやジュースなど、バナナ＋αの組み合わせは自由自在！
手軽に丸ごと、野菜や果物の栄養を取ることができます。

寒い時期に特におすすめなのが「ホットミルク」。
ゴマ＆きな粉のつぶつぶを噛み締めながらおいしく飲めます。
ミキサーを使わずに作れるのも嬉しいポイント♪

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かみながら飲みたい｜バナナの和風ホットミルク

意外な組み合わせが好相性の、変わり種バナナレシピをご紹介。
生ハムにメロン、酢豚にパイナップルが苦手…という人も、この組み合わせにやみつきになってしまうかも！？

▼レシピはこちら
意外な組み合わせが好相性｜ベーコン巻きバナナ

いかがでしたか？
＜道新ポケットブック9月号＞では、ほかにも「朝活」「おやつ」「飲み物」「食事」のカテゴリー別にバナナのアレンジレシピをたくさん掲載しています。

どうしん電子版でご覧になれますので、ぜひチェックして作ってみてくださいね！
https://www.hokkaido-np.co.jp/pocketbook/