【新生活応援プレゼント】おうちごはんが楽しくなるレシピ本を抽選で8名様に

「子どもと大人のごはんを同時に作りたい」「栄養バランスを考えるのが難しい」「献立がマンネリ気味でレパートリーが少ない」……そんな食事の悩みを抱えるママパパにおすすめのレシピ本4冊を抽選で計8名様にプレゼントします!

自分の中にはないレシピを発見できたり、ちょっとした時短のコツや取り分け調理ができるレシピが載っていたりと、毎日の料理を楽しくする工夫がされているものばかりなので、ぜひチェックしてみてください。

・応募条件
mamatalkメンバーの方
★新規登録も大歓迎!こちらから無料登録できます。

・当選者発表
※応募者多数の場合は厳正な抽選により当選者を決定します。
※当選者の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。賞品はご応募いただいた日の翌月中旬以降の発送となります。

・注意事項
※ご応募はお1人様1回とさせていただきます。
※ご応募および賞品の発送は日本国内に限定させていただきます。
※応募後の取り消しや、お問い合わせには応じられませんのでご了承ください。
※当選の権利を他人に譲渡することはできません。

【1】赤ちゃんもママもうれしい とりわけごはん(2名様)

  • 熊谷しのぶ/著 価格/税込1,650円
    発行/北海道新聞社 判型・頁数/B5判 96頁

札幌で離乳食ランチ会や料理教室などを開催している、マタニティフードアドバイザー・栄養士の熊谷しのぶさんによる時短・アイデアレシピ集。大人と赤ちゃん、キッズメニューがいっぺんにできる「とりわけ」、ベースの1品をアレンジする「作り置き」など、しあわせな食卓づくりを応援する全45品のレシピを収録しています。

作り置き可能な取り分け料理のほかに、子どもが食欲がない時や熱がある時のおすすめ料理、短時間でできる離乳食のレシピやおすすめ食材なども、写真とイラストを使い分かりやすく紹介。

離乳食レシピについては、赤ちゃんが食べられる月齢や時期について「離乳食開始時から」「生後9カ月以降」などと一目で分かるよう工夫されています。

【2】すいすい離乳食(2名様)

  • 熊谷しのぶ/著 価格/税込1,540円
    発行/北海道新聞社 判型・頁数/A5判 88頁

『赤ちゃんもママもうれしい とりわけごはん』の筆者・栄養士の熊谷しのぶさんによる離乳食レシピ集。簡単なのに、見た目も栄養バランスも優れた48のレシピを紹介しています。

すぐに作れる「3分ポテトサラダ」、冷凍して好きな時に食べられる「鶏つくねバーグ」、ほったらかしでできる「炊飯器でつくるポトフ」など、家事や仕事で忙しい人でも、栄養たっぷりの離乳食作りができる工夫がこらされたレシピばかり!

常備したい時短アイテムの紹介や、離乳食の進め方に関するコラム、赤ちゃんにおすすめの調味料やだしの情報も参考になります。

【3】おうちで給食ごはん 子どもがよろこぶ三つ星レシピ63(2名様)

  • 北海道新聞社/編 佐々木十美/監修 価格/税込1,650円
    発行/北海道新聞社 判型・頁数/A5変型判、128頁

おいしい、ヘルシー、家計にやさしい! 雑誌「ソトコト」の全国食育都市ランキングで「栄養士のこだわり部門」第1位に選ばれた置戸町のベテラン管理栄養士・佐々木十美さん監修の給食レシピ集。ごはん・肉・魚・野菜料理の基本から野菜嫌い攻略、愛情たっぷりの親ごころメニューまで、毎日の食卓にすぐ役立つ63のメニューを紹介しています。1年間の実践献立表付き。

身近な食材を使い、3~5工程でできるメニューばかりなので、毎日の献立にぴったりの一冊です。

【4】佐々木十美の子どもと食べたい晩ごはん(2名様)

  • 北海道新聞社/編 佐々木十美/監修 価格/税込1,650円
    発行/北海道新聞社 判型・頁数/A5変型判、128頁

  • お好み焼き風オムレツ

  • 肉豆腐のマカロニグラタン

  • 里の味ごはん

大好評の『おうちで給食ごはん』の監修、置戸町の給食を担ってきた佐々木十美さんのレシピ集。実際の給食に使っているメニューを家庭の晩ごはん用にアレンジ。安心して子どもと一緒に食べる、73品のレシピを一汁二菜の夕食の献立として紹介しています。

長年の給食づくりの経験を基に、食に対する思いや献立の組み立て方、下ごしらえのポイント、だしの取り方、食材の選び方などおいしさの秘訣も公開。19種類のスパイスを使ったカレールーの作り方は、2ページにわたって詳しく説明されています。


※プレゼント内容につきましては、予告なく変更させていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。
※ご応募される場合、事前にmamatalkメンバーの登録と、アンケートへの回答が必要となります。
※ご応募の際にご入力いただくアンケート内容はマーケティングの目的のために個人を特定しない統計的情報の形で利用させていただきます。また、アンケートの一部は個人を特定しない形でmamatalkや北海道新聞の企画にてご紹介させていただく場合があります。
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