バランスボールで産後ケア 体力づくりや心身不調の回復に
教室で指導する佐藤さん（左）。参加者の乳児が間近で見守る
産後の母親のセルフケアに、バランスボール運動を広めたい―。札幌市中央区の佐藤摩耶（まや）さん（45）は、母親の体力づくりと心のケアのためのバランスボール教室を札幌で開いている。産後に体力低下を感じたり、育児に追われて疲弊したりする母親は多い。自身も3児を育てていて「産後に体を動かすことの大切さを知ってもらい、北海道中のママを元気にしたい」と展望を語る。
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