お弁当やおにぎりにも「のりとツナマヨの炊き込みご飯」

お弁当やおにぎりにもおすすめ！「のりとツナマヨの炊き込みご飯」のレシピをご紹介。（1人分 374kcal）

コメ……2合
板のり……2枚
ツナ（缶詰）……60g
A・しょうゆ……大さじ2
A・塩……小さじ1/4
A・マヨネーズ……大さじ2

◎本ページで使用する板のりは、1枚（全形）21×19cmの全国統一サイズです。

1．コメはといで水に30分ほどつけ、ざるに上げて水気を切る。
2．のりは細かくちぎる。ツナは油を切る。
3．炊飯器に①を入れて2合の目盛りまで水を加える。②とAを入れ、混ぜ合わせて炊く。
4．炊き上がったらよく混ぜる。

道新ポケットブック2018年10月号【使える！おいしい！優秀な伝統食品「のり」】より
料理制作／及川 聖香（フードコーディネーター）　撮影／（有）スタジオ・アイ　スタイリング／菅原 美枝