今回は、赤ちゃんの月齢に合わせた衣類の選び方を紹介します。北海道助産師会会長の高室典子さんは「ポイントは、素材と体形に合うサイズ、そして、動きやすさ」と話します。

ポイントは「動きやすい素材、体形にあったサイズ、興味を引く色」

0カ月の普段着の基本は、短肌着と長肌着の組み合わせです。ボタン式と着物式があり、使いやすい方を選びます。着物式は、寝ている赤ちゃんに着せやすいメリットがあります。

内側に着る短肌着は、直接肌に触れるため、柔らかなコットンやオーガニックコットンがお勧め。赤ちゃんは肌が弱く、固い生地でこすれると、皮膚が荒れる場合があります。高室さんは「1度洗ってから使って」と呼びかけます。

次に重ねる長肌着は、赤ちゃんの足が隠れるくらいまで長さがあります。短肌着1枚では寒いため、重ねて寒さを防ぎます。着せる時は、1枚ずつ着せると時間がかかるため、事前に、二つを重ねておいて一気に着せます。春、夏はこの組み合わせで過ごします。

事前に短肌着と長肌着を2枚重ねて準備をしておく＝助産院エクボ（金田淳撮影）

秋や冬、肌寒い時には、この上から、少し厚めの上下一体となった服「ロンパース」を着せます。この場合も、あらかじめ腕を通して3枚を重ねておくと便利です。

ボタン式の肌着を脱がせる時は、赤ちゃんに声かけをしながら、ボタンをゆっくり外します。一気に外すと、バリバリという音に赤ちゃんが驚いてしまいます。また、ロンパースのボタンは全部留めると、足が動きにくくなるため、足首が見えるくらい外したままにしましょう。

着物式の肌着は、寝ている赤ちゃんにも着せやすい（金田淳撮影）

動きやすいよう、上下が分かれた服を選ぶ

1カ月たつと、赤ちゃんは、足や手を動かして運動を始めます。そのため、動きやすいように、上下が分かれた服を選びます。春、夏は、肌着に長袖を重ね、下はズボンまたはスパッツにします。秋や冬は、肌着（寒さに合わせて半袖または長袖）に長袖やトレーナーを重ね、下はズボンやスパッツを着せます。

高室さんは「1カ月過ぎの赤ちゃんが着られる、上下が分かれた服は、サイズが少ないかもしれません。その場合は、少し大きめサイズを選んで、手足の部分を折って着ると良い」とアドバイスします。

つなぎは裾が広いため、足を伸ばした時に引っかかってしまい運動の抑制になりやすい。昼間は、ズボンやスパッツの方が望ましいでしょう。ただ、夜に寝る時は、おなかが冷えないよう、つなぎやロンパースに着替えましょう。

赤ちゃんははっきりした色が見えやすい

1カ月を過ぎると、外気浴や日光浴で、赤ちゃんが外に出る機会が多くなります。特に暑い夏の外出時は、日差し対策に、帽子をかぶせ、安全な日焼け止めを使いましょう。

夏場の冷房対策も大事です。スーパーの生鮮食品コーナーは冷房が利いているので、ガーゼ地のタオルや、薄手のバスタオルを1枚持ち歩くと安心です。

赤ちゃんが好きな色もあります。生まれた頃は20～30センチまで見える程度の視力があると言われています。はっきりした色が見えやすく、真っ赤や濃い緑、濃い黄色を好みます。高室さんは「お母さんやお父さんが、赤いエプロンをするのもお勧め」と話します。